KS
Futboll
Futboll është kategoria ku gjen gjithçka që të duhet për lojë, stërvitje dhe ndeshje, nga topat dhe këpucët e deri te veshjet dhe pajisjet ndihmëse. I përshtatet si fillestarëve që duan të mësojnë bazat, ashtu edhe lojtarëve me përvojë që kërkojnë ndjesi të saktë dhe qëndrueshmëri. Nëse luan për qejf me shokët, je pjesë e një ekipi, ose po pajis një fëmijë për akademi, këtu orientohesh shpejt me udhëzime të thjeshta për zgjedhje të mençura.
Fillon gjithçka me topin e duhur. Për fëmijët e vegjël zakonisht rekomandohet madhësia 3, për moshat e reja 4, ndërsa për të rriturit madhësia standarde është 5. Modelet me qepje ofrojnë ndjesi të butë dhe kontroll më të mirë, ndërsa ato të salduara kanë rezistencë të shtuar ndaj ujit dhe konsumit. Materialet PU japin prekje më natyrale dhe trajektore të qëndrueshme, ndërsa PVC mban më gjatë në fusha të ashpra. Për stërvitje të përditshme zgjidh një top të fortë me shtresa të shumta; për ndeshje, kërko peshë të balancuar dhe panelë që ruajnë formën. Mbaje gjithmonë një pompë dhe gjilpëra rezervë në çantë, që presioni i ajrit të jetë i saktë.
Këpucët e futbollit përcaktojnë komoditetin dhe kontrollin. Zgjidhje sipas terrenit: FG për bar natyral të thatë, SG për fusha të lagështa me baltë, AG për bar sintetik modern, TF për tapet gome dhe IC për sallë. Nëse luan në disa sipërfaqe gjatë javës, një palë TF mund të jetë kompromis i sigurt për shumicën e terreneve artificiale. Përshtatja duhet të jetë e ngushtë por jo e dhimbshme; gjerësia e këmbës bën diferencë, prandaj kushto vëmendje formës së kularit dhe lidhëseve. Pjesa e sipërme prej lëkure jep prekje të butë dhe përshtatet me kohën, ndërsa materialet sintetike janë më të lehta dhe rezistente ndaj lagështisë. Shiko edhe tabanin e brendshëm për amortizim, sidomos nëse stërvitesh shpesh ose ke histori me lodhje të shputës.
Pajisjet mbrojtëse dhe veshja e saktë rrisin sigurinë dhe performancën. Mbrojtëset e kërcirit duhet të mbulojnë mirë kockën pa lëvizur, ndërsa çorapet e larta i mbajnë në vend dhe ndihmojnë kundër fërkimit. Portierët përfitojnë nga doreza me kapje të qëndrueshme dhe shkumë që amortizon goditjet. Për veshje, zgjidh fanella dhe pantallona që thajnë shpejt dhe lëvizin me trupin; në mot të ftohtë, shtresa termike e hollë poshtë uniformës mban ngrohtësi pa shtuar peshë. Për stërvitje efektive, vlejnë konet për ushtrime driblimi, shiritat elastikë për forcë dhe porta të palosshme për praktikë kudo. Mos harro shishen e ujit dhe një çantë të rehatshme për organizim. Pas çdo seance, pastro këpucët nga balta, lëri të ajrosen, dhe ruaje topin në një vend të thatë; mirëmbajtja e rregullt i mban pajisjet në formë dhe të gatshme për ndeshjen e radhës.
